《金剛經》說：
「是經義不可思議，果報亦不可思議。」
經文說，這部經的義理與果報不可思議。它提醒我們，事物的形成往往超過眼前能夠計算與掌握的範圍。
面對未知時，心最想做的事，是立刻取得完整答案；但人生常常只能讓我們先看見下一步。
焦慮想在今天看見完整答案
關係會不會繼續、工作能不能穩定、這個決定是否正確。當答案尚未出現，心便開始用最壞的結果填滿空白。
承認不知道，不等於消極
說『我還不知道』，不是放棄思考，而是停止把想像當成已經發生的事。承認資訊有限，判斷才有機會保持清楚。
把想像與事實分開
事實也許只是對方今天沒有回覆；想像卻可能一路走到不被重視、關係結束，甚至再也不會被愛。兩者需要被分開看見。
不是所有問題都要今天回答
有些答案需要時間、更多資訊與實際經驗才能形成。過早下結論，未必讓人安心，反而可能把心困進一個尚未證實的故事。
先照顧今天能做的事
當未來仍看不清楚，可以先完成一次確認、一次休息、一項準備，或一個誠實的對話。下一步雖小，卻能把心帶回現在。
TODAY'S PRACTICE
把未知分成三欄
拿一張紙，分別寫下『已知的事實』『心裡的想像』『現在能做的下一步』。不要急著消除焦慮，只先讓它回到可以辨認的位置。
A QUESTION FOR YOURSELF
此刻真正需要我處理的，是已經發生的事，還是心裡預演的結果？
未知不會因為反覆預演而變得可控。
先站穩今天，答案才有空間在時間裡慢慢出現。