《金剛經》說：
「是故不應取法，不應取非法。以是義故，如來常說：汝等比丘，知我說法，如筏喻者；法尚應捨，何況非法。」
心裡不安時，我們很容易打開搜尋、反覆比較，或不停詢問不同人的意見。
資訊愈來愈多，答案卻彼此衝突；原本想得到安心，最後反而更不知道該相信什麼。
經文不是要人拒絕方法
《金剛經》以筏為喻：過河時需要筏，抵達以後卻不必把它扛在身上。
方法與資訊都有功能，重點不是不用，而是知道它要幫你完成什麼。
資訊焦慮，常從沒有停止條件開始
如果你不知道看到什麼程度才算足夠，每一個新說法都會帶來另一輪搜尋。
你可能不是在找更好的答案，而是在等待所有資料一致、所有風險消失，才允許自己決定。
更多資料，不一定帶來更好的判斷
當來源品質不同、立場互相衝突，數量增加只會提高辨別的負擔。
真正重要的，是問題是否清楚、來源是否可靠，以及這份資訊能不能改變你的選擇。
讓資訊完成任務，就可以放下
先決定自己要回答的問題，再設定來源數量、搜尋時間與停止條件。
當資料已足以支持下一步，就先做決定；若條件改變，再重新回來查找。
TODAY'S PRACTICE
設定搜尋停止條件
搜尋以前先寫下：我要回答的問題、只看哪些可靠來源、最多花多少時間，以及看到什麼資訊就停止。
時間到了，整理目前一致的事實與仍有分歧的部分，不再用新增頁面拖延決定。
A QUESTION FOR YOURSELF
我現在繼續搜尋，會改變下一步，還是只想暫時逃開做決定的不安？
資訊是帶你過河的工具，不是必須一直背著的重量。
當它已經完成任務，就讓自己把視線帶回生活。