《金剛經》說：
「過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。」
一段關係結束時，消失的不只是現在的陪伴，還有那些曾經相信會發生的日子。
共同生活、彼此陪伴與談過的計畫沒有成為現實，我們仍然會為它們難過。
我們也會為沒有發生的事情難過
想像中的未來並非毫無重量。你可能真的為它調整選擇，也把希望放進其中。
不必因為它沒有發生，就要求自己不應該傷心。
捨不得一個人，也可能是在捨不得某個自己
我們也會想念那個相信生活即將變好、願意規劃未來的自己。
但你在關係裡展現的溫柔、勇氣與認真，並不只屬於那段關係。
想像中的未來，容易遮住關係現在的樣子
我們會用『以後可能改變』解釋現在的沉默與傷害。可能性不一定錯，卻不能取代持續發生的事實。
除了問關係能變成什麼，也需要看它目前實際帶給自己什麼。
放下未來的劇本，不是否定曾經的真心
重新規劃生活，不代表過去的承諾毫無意義。
你可以承認自己真的期待過，也看見現在的條件已經改變，不再為了保護期待讓生活停在原地。
把願望從一個人身上慢慢取回
當初想像的未來裡，真正重要的可能是理解、尊重、陪伴與共同承擔。
原來的劇本無法繼續，不表示這些價值只能由同一個人、同一種方式實現。
TODAY'S PRACTICE
告別沒有發生的未來
把紙分成三欄：我們真正擁有過的、我曾經想像的未來、我真正想帶往未來的。從原來的劇本裡，找回仍然重視的價值。
- 分清實際經歷與想像。
- 承認未實現的期待也值得哀傷。
- 把真正重要的願望帶回自己的生活。
A QUESTION FOR YOURSELF
現在讓我最捨不得的，究竟是眼前這個人，還是我曾經與他想像過的未來？
有些期待陪我們走過一段路，最後沒有成為現實。我們可以為它難過，也可以向它告別。
未來不必固定在同一個人與同一個結果裡，它仍能重新成為尚未決定的可能。